アンジェリスの逃亡

やっぱり太り気味の君へ

何をやっても変わらない。
それは毎日の生活を見ればわかること。
コツコツとやっていけば必ず結果は見えてくる。

日本人、やっぱり米。

米抜きダイエットなんてタブー。
炭水化物は筋肉を動かすエネルギーに変えてくれる。
ダイエットに必要な体脂肪を燃やす原動力となる。
これを抜くなんてもってのほか。
しかもその米より低カロリーで栄養価も高い雑穀米。

五穀米。

米は食べないけど、
五穀米は食べるという子供も
増えているらしい。

モチモチの食感と香ばしい香り。
これはダイエットに期待できそう。
今日から食卓を飾る事にしよう。