アンジェリスの逃亡

私は独身時代から大の偏頭痛持ち。

とにかく本を読むのが好きだから
ベッドに転がったり、
ソファーに寝そべって
変な体勢で読むし、
目が悪いのに枕もとの明かりだけで
本を読んだりするから、
２冊くらい読んでると
ずきずき頭が痛くなる・・・

そんな時は薬に頼るより、
マグネシウムとカルシウムのサプリメントを
ぼりぼり飲む。
両方の比率を考えて飲まないと
バランスが大切ならしい。

ストレスを抱え込んでいたり
不規則な生活を送ってたり
妊娠してた時、偏頭痛してたなあ。
マグネシウムが足りない足りないって
体の中で騒いでいたんだろうなあ。
マグネシウムは心臓の働きを正常にしてくれる
とてーも大切なものだから、大切にしないと。
上手にサプリをとっていると、体のバランスがよくなるし。
今日の夕食はマグネシウム満点、ひじきを炊こう。